マンスリーヨガ 2月号

暦のうえでは立春を迎えますが、まだまだ厳しい寒さが続きます。ますます身体の冷えが進み、縮んで硬くなることで、心も塞ぎがちになります。

そこで、今月は星の礼拝体操によって、精神と肉体の鍛錬に励みます。

宇宙に存在するあまたの星々とともに、この地球に生きている私たち自身もひとつの星として、互いに光を放ち、影響を受け合い、支え合いながら生きています。それぞれの存在を尊重し、一人ひとりがオンリーワンの光を放つことで、縮んだカラダとココロを開放しましょう!

2月号

※  その時々の体調に合わせて、無理のないところから始めましょう!

松本理恵(りえっち)プロフィール

一般社団法人Viha-la Yoga 協会代表 松本理恵のプロフィール写真
  • 一般社団法人Viha-la Yoga 協会(旧コーチングヨガスクール Viha-la)代表/講師
  • Woomax パートナー講師
  • ICPコーチング認定講師
  • タナダ式NLP Professional Business and Life Coach of Tanada's System of NLP取得
  • 企業研修インストラクター Collaboship International Business Training 修了
  • アクティブ・ブレイン・セミナー認定講師(No.008)
  • フリーアナウンサー

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