マンスリーヨガ 3月号

季節はいよいよ春を迎えます。

寒さで縮んで眠っていた身体も、春風に乗って少しずつ目覚めていくときです。

春の花のように、自分本来の花を美しく咲かせる為にも、下半身(根っこ)をしっかり調えることが大切です。

そこで今月は、基本の姿勢をしっかりマスターして、大地に根付く力を育みます。

ヨガのアーサナで新鮮なエネルギーをたっぷりと注ぎ込み、新たな季節を気持よく迎えましょう。

※  その時々の体調に合わせて、無理のないところから始めましょう!

松本理恵(りえっち)プロフィール

一般社団法人Viha-la Yoga 協会代表 松本理恵のプロフィール写真
  • 一般社団法人Viha-la Yoga 協会(旧コーチングヨガスクール Viha-la)代表/講師
  • Woomax パートナー講師
  • ICPコーチング認定講師
  • タナダ式NLP Professional Business and Life Coach of Tanada's System of NLP取得
  • 企業研修インストラクター Collaboship International Business Training 修了
  • アクティブ・ブレイン・セミナー認定講師(No.008)
  • フリーアナウンサー

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