マンスリーヨガ 7月号

梅雨明けからいよいよ本格的な夏を迎えます。この時期はとくに消化器系に影響を受けやすいので、7月号では「胃腸の働きを活発にする」をメイン・テーマにご紹介します。

いつもより少し強めの動きも取り入れて、胃腸にしっかり刺激を与えると同時に、ジメジメとした鬱陶しさをスッキリ解消していきましょう♪

※ ポーズの説明は、実際のインストラクターの動きと左右が逆になっています。

7月号

松本理恵(りえっち)プロフィール

一般社団法人Viha-la Yoga 協会代表 松本理恵のプロフィール写真
  • 一般社団法人Viha-la Yoga 協会(旧コーチングヨガスクール Viha-la)代表/講師
  • Woomax パートナー講師
  • ICPコーチング認定講師
  • タナダ式NLP Professional Business and Life Coach of Tanada's System of NLP取得
  • 企業研修インストラクター Collaboship International Business Training 修了
  • アクティブ・ブレイン・セミナー認定講師(No.008)
  • フリーアナウンサー

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