マンスリーヨガ 9月号

まだまだ残暑厳しい日々が続きますが、9月は夏から秋へとすこしずつ変化していく月です。

秋は夜空に光る月も美しく輝きます。今年は9月8日が十五夜にあたり、月に親しむ絶好の機会でもあります。そこで今月は、お月様を尊び崇める心を育む「チャンドラ・ナマスカーラ」を実習します。太陽と比較して、日常的にその存在を実感することはあまりありませんが、月もやはり私たちの生活や健康と密接な関係を持っています。

その存在を改めて意識すると共に、月のやさしいエネルギーをしっかりと取り込んで、身体と心をクリアにしていきましょう。

※  その時々の体調に合わせて、無理のないところから始めましょう!

松本理恵(りえっち)プロフィール

一般社団法人Viha-la Yoga 協会代表 松本理恵のプロフィール写真
  • 一般社団法人Viha-la Yoga 協会(旧コーチングヨガスクール Viha-la)代表/講師
  • Woomax パートナー講師
  • ICPコーチング認定講師
  • タナダ式NLP Professional Business and Life Coach of Tanada's System of NLP取得
  • 企業研修インストラクター Collaboship International Business Training 修了
  • アクティブ・ブレイン・セミナー認定講師(No.008)
  • フリーアナウンサー

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