Yoga de アファーモーションとは?

ヨガの動きが身体を悦ばせる刺激となって、自然の流れの中から 安らかでおだやかな心の状態をつくり出します。

 

大切なことは外から見えるポーズの形に捉われるのではなく、 カラダの内側にじっと目を向けていくこと。様々なポーズを とりながら、自分にとっての最適な刺激を追求していきます。 あせらず、欲張らず、ゆ~ったりと楽な気持ちで進めていくことが カラダを緩めて循環を促すからです。

 

自分のカラダの一番の理解者になって、カラダが求めるものを 自然な流れの中から感じ取っていきましょう。

 

 アファーメーション(自己肯定)+モーション(体の動き)

          =アファーモーション~カラダの悦びがココロを安心させる~

 

一般社団法人Viha-la Yoga協会ではこれを 「Yoga de アファーモーション」と称し 普及・推進活動を行なっています。

お試しレッスン

一般社団法人Viha-la Yoga 協会が提唱する『Yoga de アファーモーション』のお試しレッスン動画です。こちらも併せてご覧ください(^^)

松本理恵(りえっち)プロフィール

一般社団法人Viha-la Yoga 協会代表 松本理恵のプロフィール写真
  • 一般社団法人Viha-la Yoga 協会(旧コーチングヨガスクール Viha-la)代表/講師
  • Woomax パートナー講師
  • ICPコーチング認定講師
  • タナダ式NLP Professional Business and Life Coach of Tanada's System of NLP取得
  • 企業研修インストラクター Collaboship International Business Training 修了
  • アクティブ・ブレイン・セミナー認定講師(No.008)
  • フリーアナウンサー

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