風薫る五月。爽やかな初夏の風が、青葉若葉の香りを届けてくれます。この美しい自然と触れ合うとき、私たちはまさに自然の営みによって生かされていることを実感できます。一年のうちで最もエネルギーが勢いづく今こそ、ヨガに親しむ絶好のチャンスです。ゆったりと自然の流れに身を任せて、心地良くカラダを伸ばして動かしながら、瑞々しい自然エネルギーを存分に注ぎこみましょう。
※ その時々の体調に合わせて、無理のないところから始めましょう！
ヨガのベーシックなスタイルを中心に、初心者から経験豊富な方まで幅広く気軽に取り組んでいただける構成です。教室でレッスンを受けているのと同じようなライブ感覚を味わいながら、ご自宅でもぜひご一緒に楽しみましょう♪
（監修・出演 / 一般社団法人Viha－la Yoga協会代表講師 松本理恵）
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